스케이트보드 파크 모노루가에서 펼쳐지는 "요가 프로그램"

 

 

*현직 물리치료사와 함께하는

YOGA FOR SKATERS

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넘어지면서 배우는 스케이트 보드,

항상 부상 위험에 노출이 많이 되는데요.

큰 부상을 예방하고 실력 향상에 도움이 되는 요가 클래스를 진행할 예정입니다.

아이들과 함께 할 수 있는 난이도로

누구나 참여 가능합니다!

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요가는 개인의 수련입니다.

아무도 강요하지 않아요.

할 수 있는 만큼 하시면 되시고, 힘드시면 앉아서, 누워서 쉬어가도 괜찮습니다.

편하게 오셔서

즐거운 에너지 가득 채워가시길 바랍니다.

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*대상

1. 스케이터

2. 요가에 관심 있는 분들

3. 모노루가를 방문해주시는 보호자님과 아이들

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*강사 소개말

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요가 강사 겸 스케이터 정안지

안녕하세요.

8년차 물리치료사, 4년차 스케이터 정안지입니다.

현재 체형교정 재활운동센터에서 도수치료 및 운동치료를 하고 있고, 실내파크에서 시간제 강사로도 일을 하고 있습니다.

취미로 배우기 시작한 요가도 좀 더 공부를 해보고자 22년도 국제 지도자 자격증 RYT 200을 취득했답니다.

스케이트 보드라는게 넘어지면서 배우는 운동인 만큼 부상의 위험에도 자주 노출 되기도 하죠.

저도 4년 동안 보드를 타면서 발목도 부러져보고 다양한 부상을 겪었습니다.

재활하고 복귀하는데까지 상당한 기간이 걸리는거 한번쯤 겪어보셨을 거예요.

다치면 아픈것보다 보드 못타는게 제일 견디기 힘들잖아요?

앞으로 부상 위험을 낮추고 실력을 더욱 향상시킬 수 있는 요가 동작들과 운동들을 알려드리겠습니다.

관절은 소중하잖아요. 즐겁고 건강하게 오래 타자구요!

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*일시

2025년 5월 31일 토요일 16:00

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*예약

네이버 예약 :: 스케이터를 위한 요가 (토 16:00)